今週のＲＵＮ（残暑の中そろそろと）
9月も２週目というのにまだまだ気温は下がらない。
９日（日曜日）も気温３２度台の中、彩湖３周（１４．１ｋｍ）。
今日から秋モードだと勝手に決め、この日からはランニングキャップ
をやめ、夏の間ずっと携帯していたスポーツドリンクもやめた。
コース内に水道は把握しているだけで３か所あるのだが、そのうち
１か所でしか水を飲まないと決め（４．７ｋｍ毎）、
今日からは最低３周（１４．１ｋｍ）以上走ろうと心に決めてスタート。
５月から暑さやひざ痛で１０ｋｍ以上走ったことなかったツケが
やはり来た。
脚は大丈夫なのだが、汗の量がものすごく、とにかくバテた。
ヘロヘロになりながら走り終えたが、こんなんじゃ先が思いやられる。
振り返ると、さいたまシティマラソン（3月）の頃ってホントに走れたなぁ。
キロ5分位で走ってたなんて信じ難いね。
まずは早く涼しくなってくれー。 脚力を立て直すのはそれからだ。
