今週のRUN(初の2時間切り!)

15日(日曜日)は前週に続き、彩湖公園5周(23.0km)走った。

タイムは2時間4分。

20km走りきれるかなという不安は最近無くなってきたので、

ほんの少しストライドを広めにとって、タイムを意識した。


1周目(1周4.6km) 25分(いつもは27分)

2〜4周目 25分をキープ(いつもは27分)

5周目 24分(いつもは脚にきて28分)


20kmで脚にくることもなく、5周目のラスト2kmはペースアップ

することができた。


ランナーの皆さんからすれば、次元の低い話で恐縮なのだが、

まさに「ランニングの神様が降りてきた」のかと思うくらい。


ハーフマラソンの距離に換算すると、1時間54分位。

あきらめていた1時間50分切りも見えてきたではないか!


結構うれしかったのだが、何故こんなに走れたか?

全く理由がわからない。

たまたまってこともあるし、根拠がないのに自信は・・・?


練習で計算して、ハーフ1時間50分切れるくらいでないと、

まだまだ。


 

 

 

カラー不織布・耐油紙・ワックスペーパー・グラシン紙・雲竜紙などの包み紙・包装紙通販
小ロットでご希望のサイズにカット加工致します。
↓ オンライン自動見積はこちらから ↓

オンライン自動見積はこちらから