今週のラン（厳しい状況）
2月3日（日曜日）は東京マラソンに向けて、最終ロング走
の日と以前から決めていた。
本番まで中3週なので、長い距離を走りこみたかった
のだが、結果は彩湖公園2周でひざが限界。
ストップせざるを得なかった。
（歩くのも痛い状態になってしまう）
結局9.5キロのジョグ走で終わってしまった。
うーん・・・どうしたものか。
本番に向けての気持ちも盛り上がらない。
今の状態（10キロが限界）で参加していいものか。
途中棄権するくらいなら欠場しちゃった方がいいかもしれない。
そんな状況なので、新しいランニングウォッチもまだ購入してない。
タイムを測るレベルまで戻ってないのだ。
月曜日の夜、整体で先生に状況を話すといつもより
きつめの施術をしてくれた。
背中からお尻、ひざも含めた脚全体に深めのはり。そして電気を
流す治療。
はりをしながら、脚を屈伸させるのはとにかく痛い。
そして、貼りつけるタイプのはり（浅い突起がついている）をひざ
周囲に数か所貼って終了。
その夜は脚に痛みがのこるほどきつい治療だった。
効くかな～。
追伸
本日時点（木曜日）、治療は効いているようだ。
昨夜も約7キロほど無痛で走れた。
このまま行ってくれたら・・・
ところで昨日のサッカー（日本代表）。
一昨年だったか、半月板損傷した本田選手が気になった。
自分より数倍ひどい症状だったよう（彼は手術して、壊れた部分の
半月板を取ったのか？）なので、比べては失礼なのだが、見て
わかるのは横の動き、円を描くような動きがどうしても難しく
なっているのではないかということ。
（本人のイメージ通りでないのでは・・という意味で）
最近代表で決めたシュートがいずれも直線的に前へ走りこんでのもの
だったのは偶然ではない気がする。
自分のように軽傷でも、例えば「反復横とび」のような横の動き
は今は全く無理なのだから。（即痛みが出る。悪化する恐れ大）
とにかく来年（Ｗ杯）までは無理しないで、頑張ってほしいね。
