今週のラン（一か八かの賭け）
11日（祝日）は東京マラソンに向け、一か八か
ロング走を敢行。
キツメのはり治療の効果か？先週は夜5～7キロ走っても
ほとんどひざの痛みがでなかったので、フルマラソン参加前に
どうしてもやっておきたかったのだ。
もちろん途中で痛みがでれば、即ストップ。
仮にラン後にひざが悪化して走れなくなったとしても、
それも自分の実力だと割り切った。
但し準備は周到にとＣＷ－Ｘジェネレーションタイプを購入
して早速着用。
（ワコールが出しているスポーツタイツ。あのイチロー選手も
愛用しているらしい）
はいてみるとお尻からふくらはぎまでサポート感が結構すごい・・・。
そして、いつものように彩湖公園へ。
この日は北風がかなり強く、走りにくいコンディションであったが
そんなことは気にしていられない。
とにかく今日しかないのだ。
結果。走行距離27キロ。 3時間かけて走った。（計測はＩｐｏｄ）
キロ6分３０秒くらい。
（こんなに走れるとは・・・ＣＷ－Ｘの効果って凄いよ）
20キロ過ぎるとへばったが、ひざはそれほど痛まない。
オオ！これは行ける、と喜んだのも束の間。
帰宅してみたら、ひざというより脚全体がガクガクになっている。
左右両ひざの外側も鈍痛が。
また靭帯が悲鳴をあげている感じ。
過去の経験からするとこれはヤバイ！！
その日はとにかく水シャワーでアイシングし、念入りにストレッチ
して静養。
翌12日夜は整体で、左右両脚にはり、電気治療をしてもらった。
もう本番まで無理は一切しないけど、はたして回復するかな・・・？
貼るタイプのはり。痛くないよ。
先週からずっと貼っている。
