東京マラソン（なんとかゴールできましたが・・・）
人生初のフルマラソンになった東京マラソン。
ひざ痛のために十分な練習が出来ず、目標タイムの設定が
難しかった。
ケガして以来、ほとんどキロ6分以上のペースでしか走っていない
こともあり、4時間30分をチャレンジすることにした。
結果詳細は下記（ラップタイム）
１～５ｋｍ（6.45、6.18、6.21、6.20、6.14）
６～１０ｋｍ（6.24、6.02、6.14、6.14、6.10）
１１～１５ｋｍ（6.15、6.07、6.25、6.18、6.04）
１６～２０ｋｍ（6.46、6.18、6.12、6.22、6.09）
２１～２５ｋｍ（10.02（トイレ時間込）、6.24、7.09、6.25、6.33）
２６～３０ｋｍ（7.02、6.38、6.55、6.51、6.29）
３１～３５ｋｍ（7.38、6.53、7.15、7.33、8.41）
３６～４０ｋｍ（7.49、9.05、8.12、8.17、8.34）
４１～ＦＩＮ（8.34、8.58、8.36）
ＴＯＴＡＬ ５．０３．１３
結果は5時間3分（ネットタイム）もかかってやっとゴール。
恐れていた半月板の痛みが10キロすぎから出てきて、特に
給水で立ち止まるとピリッとくるいやな感じ。
20キロ過ぎからは右ひざの外側（腸脛靭帯）が痛くなってきた。
（キロ7分台は止まってストレッチしていた）
そして32キロ。 今度は左脚の太ももがつった。
以後、気持ちが切れた。
昨年10月にひざを痛めて以来、全く走れていない、追いこめて
いない練習不足のツケがここで来た。
その後は本当に情けないランになってしまった。（半分歩いているが）
ヨレヨレでゴールして、記念品やバナナ、水などを受け取る際、
「おめでとうございます！！」と言ってくれるのだが、全然喜べない。
ああ終わったという気持ちと「脚痛いなぁー」と思うだけ。
まず、ちゃんと脚を治して、走りこみして「脚を作って」、再度フルマラソンに
チャレンジしたい。
最後に東京マラソン全体の感想は、とにかく人が多い大会だな・・・。
スタート時も、応援の声も、パフォーマンス（演奏や踊り、ダンスなど）も
凄く迫力ありました。
沿道の方々、ありがとうございました。
追記
とてもフルマラソン参加できる状態でなかったのを、意地で走れるように
してくれた整体の先生にも感謝です。（今度、取り上げます）
完走賞のメダルとタオル
