マラソン完走。本当にお世話になりました！！（整体）

今回の東京マラソン。この方が居なければ完走どころか

スタートラインにも立てなかっただろう。

畠山先生（左）に完走メダルをかけて

あげて記念撮影
（先生の奥様撮影）

埼玉・川口駅前にある「明京堂治療院」の畠山先生。

昨年の12月初旬、自力で治すのをあきらめて以来、

週1回、東京マラソン前は週2回　治療をしてもらった。

（特別サービス価格？にて）

先生によると、腰からお尻、痛めたひざまで右半身は

筋肉が固まって、左半身より膨張していたそうだ。

おととしの春からランニングを始めてから、体のケアも

せずに勢いに任せて走りまくっていた。

今回靭帯を痛めなくても、早晩故障していたに違いない。

この2カ月あまり、のべ何百本もはりを打ってもらい、電気治療

とマッサージなどをしてもらったおかげで、持病の坐骨痛も

楽になったし、右半身の筋肉が緩んできたみたい。

その効果か、腸脛靭帯や外側半月板の痛みが緩和された。

平坦な道をまっすぐ走る（あくまでジョギングの速さ）分には

ある程度の距離をこなせるようにまで回復した。

25日（月）の夜も治療してもらったおかげで、東京マラソンでの

脚のダメージも思ったより早く回復しそう。

2週間は絶対走れないと思っていたが、来週からジョグくらいは

できるかな。

（今週は完全休養中）

ところで次走は3月24日の「さいたまシティマラソン」（ハーフ）の予定。

昨年経験しているが、アップダウンのきついコースなだけに

ひざには厳しい。

新浦和橋、新都心のＪＲガード下のきついアップダウンは基本歩きで。

（今回ＪＲガード下は2回くぐるコースになっている）

それ以外はキロ6分15秒くらいで走れればいいかな。

目標タイムは2時間15分で行こう。（ちなみに昨年は1時間46分）

とにかく調子に乗らないこと。

無理は厳禁。ゆっくりでも完走を目指そうと思う。

追記

インテルの長友選手が左ひざを痛めたらしい。

（外側半月板損傷＋靭帯）

他人ごとではない。ショック。

腫れているそうなので、そんなに軽傷じゃないはず。

ＳＢの特に守備の動きが厳しそう。

来年のＷ杯で１００％動けるようにあせらずに治してほしい。

とにかく無理しないで！！

復活祈ってます。