体組成測定｜包み紙通販包装紙薄紙ラッピングカラー不織布・耐油紙・アルミ包装紙小ロット承りますトリエパッケージ

スポーツジムで2カ月毎に「体組成測定」を

やってもらっている。

今回の測定結果は以下。

前回（7月）から、ほとんど数値は変わっていないのだが、

足の筋肉量が少しだが落ちたことが気になった。というか

気に入らない。

今月は日曜日が雨だったりで、ランニング量が

少ない（16日時点で約50キロ）のが影響したか。

普段は年齢を感じることってあんまりないのだが、

運動能力に関しては、大いに感じる。

何と言っても衰えるのが、驚くほど速いこと。

3日間、運動しないと筋肉は落ちる気がするし、走っても

息切れが速い。

かといって、毎日ハードにやりすぎると、すぐ故障してしまう。

とにかく現状維持するために、コツコツやるしかないのかな。

自分としては60歳までは、ランニングも進化すると信じている

のだが・・・・気持ちが揺らぎそう。

包み紙通販 食品包装紙 ラッピング用品 パッケージ用品 業務用 包みたい.com 業務用薄紙包装紙をオーダーメードサイズ、小ロットにてご提供します。