今朝からひざが痛い・・・心配。
今朝、起きてから左ひざが痛い。
曲げ伸ばしをすると、皿の中のほうが
痛いのだ。
昨夜は近所の公園（別所沼公園）を
ビルドアップ走で８周（１周９５０ｍ）。
キロ５分３０秒～ラスト２周をキロ４分３０秒まで
上げたのだが、力が入りすぎたかのか。
今日は仕事で都内を電車で移動したのだが、
階段の上り下りで時々きゅーっと痛む。
なんかいやな感じ。
それでもちょっと様子見で今からＪＯＧ行ってきます。
さてどうなるやら・・・・。
ワックスペーパー・シリコン耐油紙・チョコグラシン紙・レーヨン雲竜紙
カラーアルミラップ・アルミエンボス紙・セロハン・カラー不織布など
