11月のラン＆福岡国際マラソン観戦
11月の走行距離 ２１５．３７ｋｍ
走行日数 15日
平均ペース 5分35秒/ｋｍ
ひざ痛（左ひざ＝腸脛靭帯炎、
右ひざ＝腸脛靭帯炎＋半月板痛）から
回復後、初めて月間２００ｋｍを超えました。
先月も１９０ｋｍなので、大して差はないのだけど、
1段階クリアした感じがします。
あくまで3月の「古河はなもも」が目標なので、
「無理せずゆっくり」と常に自分に言い聞かせて
います。
最終的には余力を残して30キロを走りきれる
レベルまで行ければ準備は完璧。
そして昨夜は、録画しておいた福岡国際マラソン」を
じっくり観戦しました。
結果はもうわかっているのですが、優勝したマサシ選手
は断トツ強かった。
しかもフルマラソン2回目というではないか。
（1回目は昨年の福岡国際で失速した）
凄いなと思ったのはフォームが完璧なところ。
全く無駄がないし、脚もまっすぐだ。
本当に美しい走り方。
ケニア代表になるのが大変そうだけど、3年後の
リオデジャネイロ五輪のメダル候補じゃないかなと
思います。
日本人ではやはり川内選手。
中継ではいろんな角度から撮ってくれてたのでわかった
のですが、フォームにブレがなく実にコンパクトな走り。
いつものあの苦しそうな表情だけを見ると力んで走っている
ような感じがするが、実際は違うんですね。
あとは暑さを克服してアジア大会で結果を出してほしい。
欠かさず給水しているところを見ると、発汗量が多いタイプ
なのかもしれない。
もう一人気になったのは藤原新選手。
故障の影響かスタートからフォームにスムーズさがない。
何度も再生して見直したのだが、
ど素人の私でもわかるほど、調子が悪そうだった。
腰、お尻が落ちた走りになっていた。
体調万全にして、もう一度復活してほしい。
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