今週のＲＵＮ
10月30日日曜日
彩湖公園 5周 ２３ｋｍ 所要時間2時間20分
（１ｋｍ 6分5秒強）
なんか日記みたいになってきたな。
この日は涼しかったので、快適なコンディション。
前週は１５ｋｍで脚にきたけど、今週は4周目
１８．４ｋｍまでは大丈夫だった。
でも最後の1周（４．６ｋｍ）は限界が来た。
脚がつりそう。
でも今回でハーフ完走の自信はついた。
なんとかなりそうだ。
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