今週のＲＵＮ
彩湖公園4周（１８．４ｋｍ）１ｋｍ5分５８秒位
これ位の距離を走るのは段々慣れてきた。
翌日も脚が筋肉痛にならなくなったし、気温
が低くなってきたのも体が楽でいい。
欲を言えば、もう1周（２３ｋｍ）をゆっくりでいいから
楽しく笑って走れるようになりたいね。
次のステップとして、スピードを上げていきたいなぁ。
あぁＧＡＲＭＩＮが欲しい・・・・・。
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