今週のＲＵＮ
ここのところ、ＰＣの前に座りっぱなしの仕事が多いせいか、
なんとなく腰が重い。
今、腰痛になったら最悪なので、今週も足腰への負担が少ない
埼玉スタジアムのコースを走ってきた。
1周１．８５ｋｍ×１１周（２０．３５ｋｍ）
所要時間 1時間49分（１ｋｍあたり 約5分２２秒）
このコースはクッションがいいので、タイムは参考外。
もう少し、楽に走れるようにならないと、さいたまシティ
マラソン（ハーフ）で2時間を切るのはどうかなと思う。
それでも最近フォームが安定してきたのがわかる。
あまり、欲をかかずに頑張ろう。
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