最近のＲＵＮ（疲れ気味）

12月の中頃から、脚の疲れが抜けなくなった。
とにかく脚が重いのだ。

何しろ１ｋｍも走ると、もう脚が上がらない。

そんなわけで、走る距離も急激にスローダウン。

12月18日埼スタ公園コース１２．９５ｋｍ

（1時間12分）

19日からの1週間は平日のジョギング

（５ｋｍ程度を週3回程）

も休み、ひたすら休養にあてた。

12月23日埼スタ公園コース２０．３５ｋｍ

（1時間56分）

この日はさすがに脚が軽く、調子が戻った感じ。　

でも、めっちゃ冷たい北風にあたったせいか、帰宅後も寒気が止まらない。

いつも楽しみにしているビールも全く飲めない位。

脚の疲れは取れたけど、今度は体がバテてるのかも。

12月は仕事もいろいろあったしなぁ。

とにかくこういう時は睡眠あるのみ。

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