今週のＲＵＮ（初めてマメできた）

さいたまシティハーフまでちょうど1カ月。

先週風邪をひいたのが、いまだに引きずってる。

鼻水も完ぺきに止まらないし、咳もなんとなく出る。

「浅田飴せきどめドロップ」を常になめながら、何とか

現状維持を保っている状態。

（ちなみに浅田飴せきどめは効く。昔からある浅田飴

より美味しいしＧｏｏｄ！）

そんな中、12日の日曜日も彩湖5周（２３ｋｍ）に向け

スタート。

かなり北風が強く、呼吸が苦しい時もあったがこれも

経験。

順調に3周目まで走ったが、4周目入ったころから、

どうも足裏が痛い。

１５ｋｍあたりで我慢できずにストップ。シューズ脱いで

見てみると、土踏まずの親指に近いところに直径１ｃｍ

程のマメができているではないか。

シューズを新調しようと通っているお店のスタッフに

紐をしっかり結ぶように指導されたので、はじめてしっかり

紐を締めてみたらこのざま。

4周目まで走りきりたいと思い、足に体重がかからない

ようにそっとジョグで走った。

1周目（1周４．６１５ｋｍ）　24分

2週目　25分

3周目　24分

4周目　30分（途中ストップ、半周ジョグ）

2週間位安静にしてれば、自然治癒するそうだが、この時期

に走れなければどうしようもない。

治るまで休むか、だましだまし走り続けるか・・・・。

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