今週のRUN(初めてマメできた)
さいたまシティハーフまでちょうど1カ月。
先週風邪をひいたのが、いまだに引きずってる。
鼻水も完ぺきに止まらないし、咳もなんとなく出る。
「浅田飴せきどめドロップ」を常になめながら、何とか
現状維持を保っている状態。
(ちなみに浅田飴せきどめは効く。昔からある浅田飴
より美味しいしGood!)
そんな中、12日の日曜日も彩湖5周(23km)に向け
スタート。
かなり北風が強く、呼吸が苦しい時もあったがこれも
経験。
順調に3周目まで走ったが、4周目入ったころから、
どうも足裏が痛い。
15kmあたりで我慢できずにストップ。シューズ脱いで
見てみると、土踏まずの親指に近いところに直径1cm
程のマメができているではないか。
シューズを新調しようと通っているお店のスタッフに
紐をしっかり結ぶように指導されたので、はじめてしっかり
紐を締めてみたらこのざま。
4周目まで走りきりたいと思い、足に体重がかからない
ようにそっとジョグで走った。
1周目(1周4.615km) 24分
2週目 25分
3周目 24分
4周目 30分(途中ストップ、半周ジョグ)
2週間位安静にしてれば、自然治癒するそうだが、この時期
に走れなければどうしようもない。
治るまで休むか、だましだまし走り続けるか・・・・。
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